匿名様
ご質問頂きありがとう御座います。
資格試験に合格する方法についですね。
なかなか暗記ができないとのことですが、匿名さんの場合は記憶力がないのではなくて、お勉強に集中することができてないのを強く感じます。
例えば、お勉強中に他のことを考えたりとかです。
何か心配事はありませんか？
もし他のことを考えてないとされても、お勉強に集中しきれてないように感じます。
環境でしょうか？
匿名さんの場合は、お勉強されているときの質を上げることによって、高い暗記力がついてくるでしょう。
そこで環境づくりですが、お勉強をされるお部屋にアロマを焚くことは可能でしょうか？
もし可能でしたら、アロマを焚いてお勉強をして頂ければと思います。
お勧めは、高い記憶力を促してくれるローズマリーのアロマオイルです。
次に質の良い休憩時間が大切です。
ノンストップでのお勉強は、だんだん脳が疲れてくるので効率が下がります。
休憩時間を挟むほうが高い暗記力を維持できるので、休憩をしっかりととりながらお勉強に集中して頂ければと思います。
一回のお勉強時間ですが、人が深い集中力を持続できるのは15分程度です。
また、大人が集中力を持続できる時間の限界は90分程ですので、15～90分お勉強したら休憩を入れていくと、質の良いお勉強時間となると思います。
私のお勧めのお勉強方法は、15分お勉強して休憩を挟むことです。
高い集中力を維持している15分を1回にして頂ければ、とても質の高い勉強時間となるからです。
休憩中は、ハーブティー（カモミールがお勧めです）を飲んだり、瞑想音楽を聴きながら横になったり、その他ご自分にとってリラックスできることをして頂き、質の良い休憩時間をつくるようにして頂ければと思います。
最後に効率よく暗記する方法ですが、最初から全てを暗記しようとせず、何度も繰り返し復習をして長期記憶にすることが良いです。
その他、動きながら暗記したり、書いて覚える、音読して覚える、人に説明してアウトプットすると、より良く暗記出来ると思いますので、是非お試し頂ければと思います。
匿名さんが、資格試験に無事に合格されますようお祈り申し上げます。
