ネガティブなもの、人から身を守る、自分がそうならないように気を付ける方法。（長文すいません）
以前も体調不良の件で投稿させていただきました。内容的に近いのですが、タイトル通りネガティブなもの、人から身を守る、自分がそうならないように気を付ける方法についてアドバイス頂きたいです。今まで出来うる限りのことはしてきたつもりですが、いまいち成果がでないといいますか。
座禅をグループ、個人で定期的にしており、慈悲の瞑想なども取り入れております。境地にはもちろん至らないですが、合宿中などは、少し深い場所？が見えてる気がします。日本に帰国した際は(ヨーロッパに住んでいるため）いくつかの神社にお参りに行きますし、（感謝、ご挨拶も忘れず）こちらのアパートに神棚もあり、毎日簡単に掃除、お供え（手に入らないものもあるので、お水と塩など）もしております。この棚には他にもインドの神様（頂きもの）お釈迦様などもいらっしゃいます。朝起きたらカーテンと窓をを開けて部屋の空気を入れ替えます。気がついたときにはありがとう、と何か大きなものに感謝する気持ちを持ちます。（いつもできるわけではないですが）
色々羅列するとやりすぎに思われるのですが、パワーストーンも何個かあり、浄化もしておりますし、調子の悪い時は塩などを使った入浴、塩舐めなどもしております。時間と体力の許す限り自然の豊かな場所を散歩、なるべく太陽を浴びるなど、見聞きした運気のあがることをできる限りしております。箒と塵取りで掃除したほうが掃除機よりも良いと聞いたのでそうしております。最近は半日断食なるものも始めました。
少し至らないかなと思うところは、部屋にものが多いところです。日本に帰国した際や、荷物を送るときなど、日本でしか買えない食材、化粧品、洋服や書籍など、どうしても在庫も含めて多めに購入してしまうので、物は多めにはなってしまいます。洋服などはお譲りしたり、リサイクルに出したりもしてるのですが、まだ物が多いです。コロナのロックダウンで、医薬品やマスク、食料品などの在庫も増えてしまいました。掃除洗濯はふつうにできておりますが、やはりものが多くて雑然とはしております。ここは少しずつ減らしてはいるのですが、まだ使えるものをホイホイ捨てるのもという気持ちもあり、以前処分したものの一部を後から購入する羽目になったこともありますので、苦手分野ですね。床の水拭きもたまにしかできてません。
さて、断捨離以外はそれなりに工夫してやってるのですが、結局嫌な人に会ったり、嫌なことが起きてしまうというか、もちろん完全に避けては通れないですが、自分から飛び込んでしまっている面もあるといいますか、これ以上どうしたらよいのかという気持ちもあります。もちろん調子のよい時、悪い時はあるでしょう。
直近の出来事でいいますと、先週、こちらの大学院時代のドイツ人の友人が近くに来るというのでクラスメートの一部と飲み会的なイベントをやりました。少し苦手になってしまった方も参加しておりまして(インド人女性）、後はもともとそれなりに仲良かった他の知人（インド人男性）がなぜかあまり良い感じに振舞ってこなくて、(心あたりはあります、自分の勤めている会社に空きのポジションがあり、そのポジションを一度紹介したのですが、その後ロックダウン他もあってうやむやにしてしまいました。ただこの方は今の仕事にそれなりに満足しており、その後本人からどうなったのか等の問い合わせもなかったので大丈夫かなと流してしまいました。しかしいつも明るくて社交的な方なので、これまでも色々ありましたが、あのような振舞をされたのは初めてでした）特にその二人の振舞い、言動からとてもネガティブなダメージを受けてしまいました。
その日は雨が降っていて、行く途中いつも乗らないバスで黒人女性とマスクで口論になり(マスクが必須なのに外して至近距離で文句を言ってこられてのでマスクを戻してくださいとお願いしたところ拒否されました）それをSNSに投稿すると、その相手をアフリカ系、と形容したため炎上、(一部擁護もありましたが）見ず知らずの方たち(なぜかすべて白人の方々）としばらくやり取りしましたが3時間後くらいに投稿を消しました。
その日は行く前からあまりいい予感はしておらず、結局すべて予感は当たっていしまったといいますか。ただ一度行くといった手前、参加しないのもまずいだろうという気持ち、そのドイツ人の方に卒業以来会ってないこと、次はいつ会えるかわからないため参加しました。
その日はネガティブなエネルギーのせいで全然眠れませんでした。植物由来の睡眠薬を使って少しだけ眠れました。翌日もネガティブな気持ちに支配されており、他の友人にグチグチ文句を言ったり、こうなると私自身がネガティブな波動そのものです。
だだ、日ごろの成果？なのか、その日の夕方ごろ突然嫌な気持ちがなくなりました。ただ在宅勤務でパソコンに向き合っていただけですが、まるで誰かがごそっと持って行ってくれたようにスッキリして突然とても明るくてよい気分になりました。あれは本当に驚きました。
あと気になるのは、苦手に思う方が個人的にとても多い気がします。こういう風に書くと、誤解されそうですが、特に女性からあまりよくない感情を持たれることが多いですし、苦手な方は女性の方がかなり多いです。
長くてまとまりのない文章になってしまいましたが、今後取り組むべきこと。心がけなどアドバイス頂きたく、よろしくお願いいたします。
